El Dr. Ángel Durántez Prados, Director Médico de Longevitas Labs, explica los criterios actuales para recurrir a la suplementación, y su importancia en las estrategias médicas de anti-envejecimiento
El Dr. Ángel Durántez Prados, Médico especialista en antiaging consultas presenciales y online.
La suplementación es una estrategia médica que consiste en complementar la dieta con vitaminas, minerales y otros nutrientes esenciales para prevenir o tratar la carencia de estos elementos. En el campo del anti-envejecimiento, la suplementación es una herramienta importante que puede ayudar a prevenir y retrasar los efectos del envejecimiento en el cuerpo.
Los criterios actuales para recurrir a la suplementación dependen de la edad, el estilo de vida, el estado nutricional y otros factores individuales. Por ejemplo, las personas mayores o aquellas con una dieta pobre en nutrientes pueden requerir suplementos adicionales para mantener un estado nutricional óptimo. También es importante tener en cuenta que ciertos grupos de población, como las mujeres embarazadas, pueden requerir niveles más altos de ciertos nutrientes.
La vitamina D es un ejemplo de un suplemento que está relacionado con el anti-envejecimiento. La vitamina D es esencial para la salud ósea y para mantener un sistema inmunológico fuerte. Además, está relacionada con la prevención de enfermedades crónicas como la diabetes, las enfermedades cardiovasculares y algunos tipos de cáncer.
Es importante destacar que la suplementación debe ser supervisada por un médico o un profesional de la salud para determinar las necesidades individuales y para evitar una sobrecarga de nutrientes. También es importante seguir una dieta equilibrada y hacer ejercicio regularmente para obtener los mejores resultados en el anti-envejecimiento.
En conclusión, la suplementación puede ser una herramienta efectiva en la lucha contra el envejecimiento y para mejorar la salud en general. Sin embargo, es importante que sea supervisada por un médico o profesional de la salud para asegurarse de que se están tomando los suplementos adecuados y en las cantidades adecuadas. La combinación de una dieta equilibrada, ejercicio y suplementación puede ayudar a lograr un estado óptimo de salud y anti-envejecimiento.
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