Entrevista: Celulitis – Dra. Rosa María Narros Giménez

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CELULITIS: Cómo tratarla y prevenirla explicado por la Dra. Rosa María Narros Giménez. Descubre los suplementos clave para compartir el estrés oxidativo y los efectos de una nutrición no bien balanceada. Vitaminas C, B, minerales, detoxificantes hepáticos, frutas y verduras.

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Dra. Rosa María Narros Giménez
Dra. Rosa María Narros Giménez, Medicina Estética

La Dra. Rosa María Narros Giménez te ofrece una consulta informativa online.

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La celulitis es un problema estético que afecta a muchas personas y puede ser difícil de tratar. Aunque es más común en mujeres, también puede afectar a los hombres. La celulitis es una acumulación de grasa y tejido blando debajo de la piel que puede causar un aspecto de piel de naranja.

La celulitis puede ser causada por una combinación de factores, incluyendo la genética, el estilo de vida sedentario, la dieta y la circulación sanguínea. Por lo tanto, es importante abordar todos estos factores para tratar y prevenir la celulitis.

Para tratar la celulitis, es importante llevar una dieta saludable y equilibrada, evitando los alimentos procesados y ricos en grasas y azúcares. También es recomendable aumentar la ingesta de frutas, verduras y proteínas magras. Además, mantenerse activo y hacer ejercicio regularmente puede ayudar a mejorar la circulación y disminuir la acumulación de grasa en las áreas afectadas.

Otro tratamiento efectivo para la celulitis es la masoterapia, una técnica de masaje que ayuda a estimular la circulación y mejorar la apariencia de la piel. La terapia con láser también puede ser efectiva para tratar la celulitis, ya que ayuda a reducir la acumulación de grasa y mejorar la elasticidad de la piel.

Además de los tratamientos médicos, también es importante adoptar un estilo de vida saludable para prevenir la celulitis. Esto incluye hacer ejercicio regularmente, mantener una dieta equilibrada, evitar el consumo excesivo de alcohol y fumar, y mantener un peso saludable.

En resumen, la celulitis es un problema estético común que puede ser tratado y prevenido mediante una combinación de cambios en el estilo de vida, tratamientos médicos y terapias. Es importante abordar todos los factores que contribuyen a la celulitis para obtener los mejores resultados.

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También tienes los listados de Alérgenos de todos los productos, y la tabla de Valores nutricionales.

Recuerda: para comprar en la tienda, necesitas haber activado previamente la autorización que te dio el profesional, y luego haber accedido con tu email y contraseña para que se active.

También: puedes comprar llamando al 91 112 32 05, donde te ayudarán a elegir tus productos, recomendable si es tu primera vez. Te solicitarán el nombre del profesional, y si no lo recuerdas, indicas que vienes de Virtual Medicum y nos consultarán.

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Plan Nutricional

DESAYUNO: Proteínas (jamón serrano, de York, salmón, revuelto, etc.)

Infusión (ideal: té verde + tomillo), con Stevia o sin edulcorante.

Leche de almendras o arroz, un vaso.

MEDIA MAÑANA: Pieza de fruta con 4 – 5 nueces (u otro fruto seco).

COMIDA: Verduras, Hortalizas, etc. y proteínas (carne o pescado).

MEDIA TARDE: Pieza de fruta con 4 – 5 nueces (u otro fruto seco).

CENA: Legumbres cocidas con verduras, o arroz integral.

O ensalada con un pescado a la plancha.


PAUTA

(VIRTUAL MEDICUM)

HEPATO-ESSENTIAL (LC65): 20 cc diluidos en un vaso de agua antes de la cena.

VITA D3 (LC66): 5 gotas durante el desayuno.

MAGNESIO (LC63): un comprimido en el desayuno.

GLUTAMINA (LC39): medio cacito disuelto en un vaso de agua 15 minutos antes de la cena.


Enlace a los productos:





NOTA

Una botella de agua mineral de 1,5 L con zumo de limón, para beber a lo largo del día.

IMPORTANTE.

COMIENZO DE PLANIFICACIÓN NUTRICIONAL CON UNA FASE DEPURATIVA DURANTE CUATRO SEMANAS. ESTO SIGNIFICA QUE EN ESE PERIODO HAY QUE EXCLUIR DE LA DIETA COMPLETAMENTE:

  • CEREALES (PAN, PASTAS, BOLLERÍA)
  • LECHE ANIMAL Y LÁCTEOS (QUESO, YOGUR, FLAN, CUAJADA)
  • CLARA DE HUEVO
  • PRODUCTOS REFINADOS (AZÚCAR BLANCO, PRECOCINADOS)

Distribución semanal aconsejada para los macronutrientes:

  • 4 veces hidratos de carbono (integrales y legumbres)
  • 4 veces pescado (preferiblemente azul)
  • 2 veces aves (pavo, pollo)
  • 2 veces carne (puede ser embutido ibérico, con poca grasa)
  • 2 veces huevos

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Lisados Weltmont-Metofam

CFN EGLÉ PHYTOVIT

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